Première séance d'hiver: théorie et prépa physique en kayak!

Pour cette première journée du programme hivernal, le programme a été chargé. Après un rappel de quelques notions théoriques fondamentales en aéro-hydro, nous travaillons en commun sous forme de brain-storming aux différents paramètres de la performance.

En plusieurs tableaux, nous finissons par définir les thèmes principaux, établissons des priorités en fonction des points forts et points faibles de chacun, pour aboutir à un programme de contenus à aborder lors des prochaines séances.


La programmation est donc faite pour la session nous amennant jusqu'au stage de ligue en février, qui aura lieu à Hyères durant les vacances d'hiver.


Deux fils conducteurs vont lier nos prochains entraînements:
Tactique/stratégie - Départ - Communication
Réglages aéro - Vitesse - Physique

Nous avons profité du soleil de l'après-midi et, malgré, le froid nous sommes bien amusés lors d'une superbe séance de kayak polo!

Deux équipes, un ballon, et plusieurs jeux nous amenant progressivement au vrai je de polo, avec ses règles et ses stratégies de jeu. Un vrai travail d'équipe, ludique et physiqe à souhait! L'eau froide piquait un peu les doigts, il faudra être bien équipé pour les prochaines fois. 

Mais même Lucas Chollat, passé à l'eau deux fois de suite, a tenu le coup! Des vrais guerriers près à braver les intempéries pour continuer de progresser et viser la performance dans ce qui reste leur activité favorite: la voile en dériveur double.

Allez le Team Voile 38!!!